Jak samodzielnie dbać o stopy?


Zapraszam do kontaktu


Zadzwoń i umów się na wizytę+48668 986 788

Daria Sienkiewicz - Współpraca

Pielęgnacja stóp w domu


Pielęgnacja stóp w domu jest banalnie prosta, a przede wszystkim nie jest czasochłonna. Tak naprawdę wystarczą nam chęci i kilkanaście minut dziennie, by nasze stopy wygądały zdrowo i służyły nam sprawnie przez dziesiątki lat.


Najważniejsze jest odpowiednie obuwie


Z czego mało osób tak naprawdę zdaje sobie sprawę, ale to właśnie w obuwiu, zarówno domowym, jak i roboczym spędzamy najwięcej czasu w ciągu aktywnego dnia. O co więc należy zadbać? Przede wszystkim o to, by wykorzystywane przez nas na co dzień obuwie było wygodne. To jednak tylko część wskazówek, jakie mam Wam do zaoferowania. Dobre obuwie bowiem powinno być:

  • wykonane z dobrych jakościowo materiałów. Kolejnym plusem na pewno będzie fakt, iż obuwie to będzie przewiewne tak, aby stopa była odpowiednio filtrowana i miała szansę odpocząć.
  • wbrew pozorom nie powinno być całkowicie płaskie - obcas pod piętą powinien być wyższy, niż ten przed przodostopiem o około 1.5 do 5 centymetrów.
  • podeszwa obuwia powinna być na tyle szeroka, by zapewnić stopie odpowiednią stabilność przez cały dzień
  • wyposażone w szeroki przód, tak aby nie deformować palców